Receitas

Sanduíche é bom para todas horas, ainda mais se ele for leve e saudável. Preparamos uma receita incrível de um gostoso sanduíche de atum.

Ingredientes

Pão de forma
2 latas de atum em conserva
Maionese, o suficiente para virar uma pasta, 3 colheres de sopa aproximadamente
1 lata de milho
1/2 cebola picadinha
Coentro ou cebolinha picada a gosto
Alface em tirinhas
Tomate em rodelas
Repolho roxo cortado bem fininho

Modo de fazer

Coloque o atum em um prato e amasse bem até que fique todo moído. Adicione a maionese aos poucos, 1 colher de cada vez, misturando para ver o ponto de pasta, não é legal exagerar na maionese para não ficar pesado.

Adicione a cebola picadinha, a cebolinha ou coentro picado, a lata de milho e misture bem.

Passe essa mistura de atum em uma fatia de pão de forma de modo proporcional em toda fatia. Salpique o alface cortado em tirinhas e um pouquinho de repolho roxo por cima. Coloque 1 rodela de tomate maduro e termine com outra fatia de pão de forma.